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Seniors' Guide: Exercise, Nutrition & Joy of Life https://linktr.ee/SeniorenGesundheit Stay strong, safe, and mobile ...

Sorge mit diesem Senioren Fitness Training auch im Alter für mehr Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit! Sportwissenschaftlerin ...

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4 sanfte Übungen für Senioren – Täglich machen für mehr Kraft & Lebensfreude! In diesem Video zeigt dir Weisheit im Alter, wie ...

Das ist ein Muss ab Ü-60 - Mach das JEDEN TAG #gesundheit #rehabilitation #gesund. Das neue Buch vom Reha Experten ...

Do you sit a lot? With these exercises from exercise expert Sonia Bach, you can loosen your muscles and relieve tension. This ...

Beweglichkeitstraining gehört zur Fitness und Gesundheit dazu. Mit diesem Workout für zuhause kannst du deine Dehnfähigkeit ...

Hi, mit dieser einfachen Bewegungspraxis gönnst du dir eine kleine Aktionspause, die dich lockert und aktiviert. Du kannst das ...

Im Video geben wir Tipps, wie du die richtigen Bewegungsprogramme für dich finden kannst. Du erfährst auch warum du nicht zu ...

Wenn Du Dir zwischendurch was Gutes tun willst, kannst Du diese einfachen Übungen fürs Homeoffice nutzen und Dich ...

Hier ist unser erstes Kurzhantel Workout für Dich! Ein Kurzhantel Workout ist immer ein Krafttraining, in diesem Workout geht es ...

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Begriffe wie Flexion, Extension oder Rotation beschreiben wie einzelne Körperteile zueinander stehen und ihre Lage verändern ...

Reduced movement is a common symptom of Parkinson's disease. You can find out why in the blog: 👉 https://www.silkevanbeuningen ...

10 Minuten Bewegung für zwischendurch. Ideal als Rhythmisierung des Distanzunterrichts.

Dieses kurze Bewegungsprogramm für Menschen, die viel in Ihrem Job stehen müssen, soll Überbelastungen vorbeugen.

Ihnen machen Gewichtszunahme, Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen zu schaffen? Wir zeigen im Video ein paar ...