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Le circuit que je pratiquais à mes débuts, et les progressions qui m'ont permis de maîtriser chacun de ces mouvements ...

Tout l'intérêt d'un programme de sport, c'est qu'il est personnalisé et adapté à TOI, pas à quelqu'un d'autre. Dans cette vidéo, je ...

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00:00 intro 01:43 début échauffement 06:36 début circuit -Non je ne suis jamais allé à la salle. -Non, ce sont des grains de beauté ...

Cette vidéo s'adresse aux débutants complets qui souhaitent commencer leur entraînement au poids du corps. Si cette vidéo ...