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Salut les Vaillants ! Dans cette vidéo, je vous propose quelques exercices pour renforcer votre dos et en améliorer votre posture ...

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J'innove aujourd'hui en vous proposant de vous accompagner dans la réalisation d'une routine d'exercices pour soulager les ...

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Cet exercice global peut être utile pour mobiliser le bas du dos et il peut soulager les douleurs lombaires. Mais sachez que ce ...