ViewTube

V tomhle videu jsem se rozhodl vyzkoušet 20 levných fitness produktů z TEMU. Stálo to za to nebo to byla největší chyba? Pojď to ...

Každý chce větší ruce. Ale většina lidí dělá zbytečně moc sérií a špatné cviky. V tomhle videu ti ukážu dva cviky na biceps a dva ...

Úspěšní lidé často tvrdí, že tajemství jejich úspěchu je v ranní rutině. Ale kolik z těch „ranních hacků“ je opravdu podložených ...

Většina lidí při hubnutí dělá stejnou chybu – jí málo bílkovin. Výsledkem je, že místo tuku ztrácí svaly a mají pořád hlad. V tomhle ...

Jaký je nejlepší a jaký naopak nejhorší tréninkový split na budování svalů? V tomhle videu si projdeme ty nejznámější programy, ...

V tomhle videu jsem připravil dva úplně stejné jídelníčky – jeden z nejlevnějších potravin, které se dají sehnat v supermarketu a ...

V tomhle videu se podíváme na 7 největších chyb, které potají zpomalují růst svalů, brzdí spalování tuku a házejí klacky pod nohy ...

V tomhle videu vám ukážu dva konkrétní cviky, které podle mě nejlépe fungují na budování sixpacku. Zároveň vysvětlím, proč ...