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Dans cette vidéo, nous examinons la technique appropriée au soulevé de terre roumain (RDL) pour maximiser le développement des ...

Je reçois beaucoup (trop) de messages concernant le deadlift roumain ! Il était temps que je vous fasse un guide complet sur ce ...

When performing a RDL, going lower is not always better. Once your hip hinge range of motion reaches its limit, you should stop ...

Get our Hip Resilience program here: https://e3rehab.com/programs/resilience/hip-resilience/ By the end of this video, not only will ...

Douleurs lombaires ? Vous ne sentez plus vos fessiers ? Essayez ces 3 variantes simples du soulevé de terre roumain. Le ...

Voici une astuce murale pour vous aider à sentir vos ischio-jambiers et vos fessiers pendant que vous faites des RDL.

So really the only difference between a glute focused rdl and a traditional rdl is that there's going to be a little bit more bend in the ...

Conseils RDL : 1. Vérification de la posture : Gardez les pieds écartés à la largeur des hanches ; évitez de les écarter trop ...

Comment réaliser un soulevé de terre roumain avec haltères et haltères pour renforcer, développer et tonifier vos ischio ...

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